JUIXのDNA検査プログラム

2019年スタート!明けましておめでとうございます!

投稿日:2019年01月27日

テーマ:ニュース/お知らせ新年あけましておめでとうございます( ´艸`)2019年のお正月、食べ過ぎてお腹でてきていませんか?年末年始でちょっとお腹が・・・という会員様のために( ゚Д゚)今回もお年玉キャンペーンのお知らせです♪Zoneでは1月のお年玉クーポンとして、トレーニング1回現金4500円(お一人様1回のみ)で、ご提供させて頂きます!()!そして!2019年の回数券イベント月が決定しました!2019年は、...

キャッシュバック成功!

投稿日:2019年01月26日

体重が短期間で増えてしまい痩せたいと通っていただいているH様! 体重も10kg近く落ちてカラダの柔らかさも増した結果…キャッシュバックに成功されました☆☆  ご本人の努力もありこの結果が生まれたと感じます!()! トレーニングするにしてもご本人のモチベーションは痩せるために非常に必要な材料なのです♪♪ それがないとどうしてもやらされるトレーニングになってしまいます(>_

【下っ腹を凹ましたかったら背中を鍛えろ】

投稿日:2019年01月25日

忘年会でまた太るかな…?正月は必ず太るんだよね(>_

2018・・・♪

投稿日:2019年01月24日

皆さんこんにちは♪♪トレーナーのはせべです(^ω^)クリスマス前に甲風園スタジオの会員様にいただいたシュトーレン(´▽`)M様ありがとうございました☆クリスマスも終わりいよいよお正月モードですね。2018年もたくさんの会員様とトレーニング&お話ができて本当に楽しい1年でした♪♪皆様来年もよろしくお願いします(-)では良いお年をお迎え下さい☆はせべ!()!

自分を知る

投稿日:2019年01月23日

会員様のアンケート結果にお応えして特別企画!『年末ジャンボ回数券について』みなさんこんにちはトレーナーの井保です!()!みなさん自分の事をどれだけ知ってますか?睡眠時間、働く時間、食事量、運動量、体重と数えだしたらキリがありませんが、、、ボディメイクする中で上記の内容は最低限知っておきたい内容です。そして注意してもらいたいのが主観的に考えない事。よく寝てる、私は人より食べてない...

☆ありがとうございました☆

投稿日:2019年01月22日

会員様のアンケート結果にお応えして特別企画!『年末ジャンボ回数券について』皆さんこんにちは!()!トレーナーの小森です!本日は皆様にお伝えしなければならない事があります…私小森は12月年内いっぱいで加圧&ピラティス専門スタジオZoneを退職する事になりました。4年間専門学校卒業後から働かせて頂いたこの環境。トレーナー、受付スタッフはもちろん、多くのお客様から沢山の事を学ばさせて頂きました...

TRX!!!

投稿日:2019年01月21日

こんばんは!トレーナーのイシノです_またまたTRXのトレーニングです!!今回はローイングです☆頭から膝までを一直線にし腕だけで身体を持ち上げるトレーニングです。キツイです(_)身体をあげようとすると顎が前に出てきたりお尻だけ上に浮いたりと、普段の姿勢が出てきやすいです。腕立ては 押す 動作ですが、 引く という動作も日常生活ですごく大事になってきます。是非TRXを体験してみてください(oo)イ...

ご夫婦で

投稿日:2019年01月20日

前屈キャッシュバックにチャレンジされたご夫婦もしっかり成果を出されてキャッシュバックに成功されました☆ 前屈の伸びしろはそれぞれで違ったとしてもそれぞれのカラダに合ったメニューで確実に記録が伸びた結果だと感じます!()! カラダを動かすことで、自分がどういうカラダの状態かを認識できるようになってきます( `ー´)ノ それがわかってくるとトレーニングも楽しく感じてくると思い...

前屈キャッシュバック成功!

投稿日:2019年01月19日

会員様のアンケート結果にお応えして特別企画!『年末ジャンボ回数券について』 ガーデンズスタジオでは3ヶ月で10cm前後でキャッシュバックを成功される方が続々と出ています! E様もそんな中のお1人☆ 『クリスマスプレゼントだ〜(´▽`)』とお喜びいただけました(-)努力のタマモノですね〜☆ カラダを動かすと段々と柔らかくなる感覚がわかってくると思うので、ぜひZoneでトレーニング...

トレーニング基礎

投稿日:2019年01月18日

会員様のアンケート結果にお応えして特別企画!『年末ジャンボ回数券について』みなさんこんにちはトレーナーの井保です(-)先日Zoneメンバーでウエイトトレーニングの補助について共有会をしました!自分1人では限界を超えることは極めて難しい事ですそんな時に助けてくれるのが補助者です(-)上がらなくなると補助者が軌道通りに誘導してくれて限界+1〜3回程助けてくれます!!そうすることにより筋肉によ...

TRXトレーニング

投稿日:2019年01月17日

こんばんは!トレーナーのイシノです()今日はTRXを使ったトレーニングを紹介します!こちらのトレーニングはTRXを利用し、プランクを行なっています!足元がグラグラするので、かなり体幹にききます(_)足元がぶれてもまっすぐ保たなければいけない。瞬時に腹筋の力を入れなければ体が捻れてしまう。ということはスポーツでも沢山ある場面だと思います。ただ静止してるだけのトレーニングではないのです!是...

現代病、、、?

投稿日:2019年01月16日

会員様のアンケート結果にお応えして特別企画!『年末ジャンボ回数券について』みなさんこんにちはトレーナーの井保です!()!いきなりですがみなさん日常でスマホ、タブレット、パソコンを使用する時間はどれぐらいありますか?少なからず1日の中で携帯を触ることはとても多いと思います((+_+))そんな時この様な姿勢になってませんか?頭の角度によってクビにかかる負荷が違います。右にいくにつれ角度が増...

甲風園会員N様・・・♡

投稿日:2019年01月15日

皆さんこんにちはお♪トレーナーのはせべです(^ω^)先日甲風園会員のN様より、ご自身のスマホでつけてる体重のグラフを見せていただきました!!トレーニングを数年ぶりに復活されてからの数値になります(≧▽≦)週単位だとあまり変わらないように見える数値も半年でこちらを見るとすごく変化が分かりやすいですね(´▽`)N様もこれを見てモチベーションがアップしたそうで、まだまだ目標に向かって頑張って下...

ありがとうございます()

投稿日:2019年01月14日

皆さんこんにちは(´▽`)トレーナーの岡川です!先日会員のM様よりディズニーランドのお土産をいただきました♪夢の国だけあって缶も袋もお菓子も一つ一つ可愛いです☆いただいた後、ショップ袋にも隠れミッキーがいる事をM様から教えていただき私含めスタッフみんな探すのに必死でした(≧▽≦)(笑)M様、楽しいお土産ありがとうございました()/美味しくいただきま以上岡川でした!

TRXとは??

投稿日:2019年01月13日

こんにちは☆トレーナーのイシノです。今回はTRXというツールを紹介します!そもそもTRXとは⁇始まりは米国海軍が始めたトレーニングです。コンディション、体力を維持するために開発されました。現在は海外を中心にトレーニングされてる方が増えてきています。インスタでTRXを調べても使ってるのはほぼ外国人。日本ではまだ広く知られていないのです!これは流行りを先取りするチャンスです‼️たまには、いつ...

☆学の1年☆

投稿日:2018年12月31日

会員様のアンケート結果にお応えして特別企画!『年末ジャンボ回数券について』皆さんこんにちは(=゚ω゚)ノトレーナーの小森です!今年は自分自身の価値を高めるため沢山のセミナーや勉強会に参加してきました!その中でも11-12月の計5日間セミナーに参加させて頂いているBest Performance Laboratory 主催が激アツなのです!本講習会は我々身体の機能の「何故」という部分や「原理原則」を学べる日本でも数少...

地元帰省…♪

投稿日:2018年12月30日

会員様のアンケート結果にお応えして特別企画!『年末ジャンボ回数券について』皆さんこんにちは♪トレーナーのはせべです(^ω^)先週お友達の結婚式があり、地元の金沢へ帰省してきました(=゚ω゚)ノこの式の為に食事調整+運動で5キロ痩せたそうで、、本当に美しかった…(ノωノ)金沢では美味しいものもたくさん食べれてパワーチャージできました(≧▽≦)近所の港で「カニカニまつり」もやっていたので家族で並んで...

紅葉…♪

投稿日:2018年12月29日

会員様のアンケート結果にお応えして特別企画!『年末ジャンボ回数券について』皆さんこんにちは♪トレーナーのはせべです(^ω^)11月も終わりにかかってきて本格的に寒くなってきましたね(゜o゜)先日お友達と京都に紅葉を見に行ってきました☆嵐山は紅葉シーズンという事もあり、物凄い人でしたが初めて人力車に乗り穴場スポットへ(ノωノ)人力車は、ちょっぴりお値段高めかもしれませんが、車夫さんは皆さん...

クリスマスネイル

投稿日:2018年12月28日

皆さんこんにちは(♪トレーナーの岡川です!カフェやデパートなどすっかりクリスマス仕様になっていますね☆子どもの頃の大好きなイベントだったせいかこの時期になると私もワクワクします♪そして、少しでもクリスマス気分に浸ろうと今回はサンタさんネイルにしてみました(ノωノ)クリスマスまでの約1ヶ月、このネイルを楽しみたいと思います(▽)それではスタジオでお待ちしております!以上!岡川でした!

最も体脂肪が減りづらい季節

投稿日:2018年12月27日

外がだんだん寒くなってきましたね(.) 夏が終わって体重計に乗るとなかなか体重が減らないな。。。 そう感じたことはないですか?  急に増える体重の原因は…季節もその1つです! 代謝には日常で使われる筋肉量が大きく関係しています☆ 使われる筋肉量は夏に比べて冬になるにつれてグン!っと少なくなってしまいます:;(∩´﹏∩);: 例えば夏と冬で同じトレーニングメニュ...

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