JUIXのDNA検査プログラム

TRXトレーニング

投稿日:2019年01月17日

こんばんは!トレーナーのイシノです()今日はTRXを使ったトレーニングを紹介します!こちらのトレーニングはTRXを利用し、プランクを行なっています!足元がグラグラするので、かなり体幹にききます(_)足元がぶれてもまっすぐ保たなければいけない。瞬時に腹筋の力を入れなければ体が捻れてしまう。ということはスポーツでも沢山ある場面だと思います。ただ静止してるだけのトレーニングではないのです!是...

TRXとは??

投稿日:2019年01月13日

こんにちは☆トレーナーのイシノです。今回はTRXというツールを紹介します!そもそもTRXとは⁇始まりは米国海軍が始めたトレーニングです。コンディション、体力を維持するために開発されました。現在は海外を中心にトレーニングされてる方が増えてきています。インスタでTRXを調べても使ってるのはほぼ外国人。日本ではまだ広く知られていないのです!これは流行りを先取りするチャンスです‼️たまには、いつ...

ダイエット記録

投稿日:2017年11月19日

これからダイエット記録を載せていきます。

これからダイエット記録を載せていきます。

ページトップへ
ガーデンズ前スタジオ ガーデンズ前スタジオ  【男女利用可】

〒663-8204
西宮市高松町11-2 ビアン西宮201号室

TEL: 0798-67-2222

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 月曜日
甲風園スタジオ 甲風園スタジオ  【女性専用】

〒662-0832
西宮市甲風園1-7-6 吉川ビル3階

TEL: 0798-67-2000

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 木曜日