皆さんこんにちは♪トレーナーのはせべです（人）かなりの暑さが続く毎日ですが、皆さん夏バテ・熱中症は大丈夫でしょうか！？水分補給はもちろんですが、食事をしっかり摂らないのも熱中症のリスクとなります！！！そこで、食欲がなくなりやすい夏に私がよく作るのがピクルスです♡♡♡お酢が苦手な方はには何とも厳しいかもしれませんが（笑）、そうでない方！疲労回復にももってこい&酸っぱさがスッキリして...

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皆さんこんにちは♪トレーナーのはせべです（＾ω＾）先日、西宮中央体育館にて開催されたバドミントンのダブルスの試合に出させてもらいました!!Zoneの会員様お二人とバッタリお会いしたので、空き時間にお話できて、とっても楽しかったです☆次回お会いする時にはもっと上達できてるように練習も頑張ろうと思いましたはせべ

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