JUIXのDNA検査プログラム

☆トレーナーミーティング☆

投稿日:2018年10月15日

皆さんこんにちは先日は仕事終わりにトレーナー仲間で親睦会と言う名の呑み会に参加してきました♬何時も現場(高校生の試合帯同)などでお世話になっている大先輩方のお話は勉強になります。少しでもこの方々に近づけるよう日々精進。頑張っていきます!!トレーナー小森

☆PHI Pilates Japan Festa 2018☆

投稿日:2018年10月10日

皆さんこんにちは、トレーナーの小森です先週末は僕の母校でもある履正社医療スポーツ専門学校でピラティスの祭典が開催されました♬年に1回、トレーナーや医療業界でご活躍される講師の方々から沢山の学びを得る事が出来る勉強会なのですが今年は世界のTKこと近藤拓人トレーナーのセミナーを受講させて頂きました!今までにない考え方→脳神経学から見た運動療法アプローチということで、痛みや動きに対する...

☆肩こりに効果的なストレッチポールとは?☆

投稿日:2018年09月14日

皆さんこんにちはトレーナーの小森です本日は肩こりにオススメのツール「ストレッチポール」のご紹介です。ストレッチポールとは、円柱状のポールの事を指し姿勢改善ツールとして数年前に一世を風靡しました。何故ストレッチポール上でエクササイズをする事で肩こりなど良い影響が齎されるのでしょうか?それはストレッチポール上に乗る事で背骨が本来持つ傾き(カーブ)を重力の力を利用して取り戻すことが...

☆聖地巡礼/埼玉遠征☆

投稿日:2018年08月15日

皆さんこんにちは、トレーナーの小森です先日関東にお仕事で行くことがありわざわざ車で仕事場まで向かいました笑それは何故かというと頭文字D聖地巡礼のために♬頭文字Dとは20年ほど前にヤングマガジンで連載された走り屋の漫画その漫画に登場する峠や町並みは関東地方に実在するため仕事帰りに1日かけて回って来ました。今回は埼玉エリアへ♬先ずは正丸峠言わずと知れた峠の名所尚且つ頭文字D好きには堪ら...

☆熱中症になる前に…☆

投稿日:2018年08月10日

皆さんこんにちは、トレーナーの小森です連日の猛暑に続き、会員の皆様は心身共に疲れてはいませんか?私も熱中症とまでは行きませんが夏バテ張本人です笑笑炎天下の中で仕事をする事もあり、尚且つアスリートのサポートも行うため我々トレーナーも熱中症に対するリスク管理を徹底しています。例えば僕自身が現場で良く行う事それは体重管理!夏場に体重計に乗ると、体重が減って喜んでいる方をよくお見か...

☆美脚エクササイズ♬☆

投稿日:2018年08月09日

皆さんこんにちは、トレーナーの小森です夏真っ盛り!露出の増えるこの時期、女性は特に脚や二の腕が気になる季節ですよね!そこで本日は脚の引き締めにオススメのエクササイズをご紹介します♬《シングルレッグデッドリフト》【方法】片脚1本を軸足とし、もう一方の脚から身体を一直線にする。この時、軸足のお尻や腿裏に伸長感が加わると良いです♬【回数】8-10回×2セット(左右)是非お試しあれ♬トレーナー小森

☆全国出張☆

投稿日:2018年08月07日

皆さんこんにちはトレーナーの小森です。最近お客様から「日焼け凄いけど何処かに遊びに行ったの?」とよくお声掛け頂きます。→はい、遊びは一切行ってません笑笑この夏は有難いことにアスリートのサポートのため外でのお仕事を沢山頂いてます↑↑これ本当ですよ笑京都府福知山にて高校生のサポート愛媛県今治市にて小学生のサポート茨城県北茨城市にて実業団選手のサポートこの様な感じで炎天下の中仕事をさ...

☆広島県へ…☆

投稿日:2018年06月26日

皆さんこんにちはトレーナーの小森です。先日、実業団チームの選手達の指導のため広島県へ行ってきました当日は天候にも恵まれトレーニング日和となりました。(選手は悲鳴をあげていましたが笑)Zoneでお馴染みのトレーニングや、テニス選手に特化したトレーニングなどあっという間の4時間でした。外でのトレーニングをご希望の方は是非「外で」とパーソナルトレーニングの際にお声かけ下さい笑笑(←冗談です...

☆外部講師を招いて・・・☆

投稿日:2018年06月13日

皆さんこんにちはトレーナーの小森です。先日Zoneでは関東で活躍中のトレーナーを招いて講習会を開催しました♪講師のトレーナーは、なんと専門学校時代の僕の同級生なのです同級生の中でも特に尊敬するトレーナーです。ピラティスやボディワークなど、改めて基礎の重要性を振り返る充実した時間を共有することが出来ましたZoneでのセッションにもどんどん取り入れていきますよ!是非お楽しみに♬トレーナー小森

☆ゴールデンウイークは…☆

投稿日:2018年06月05日

☆ゴールデンウイークは…☆

皆さんこんにちはトレーナーの小森です。今年のゴールデンウィークは岡山にて健康運動実践指導者(インストラクター)の研修会の講師アシスタントとしてお手伝いに行ってきました!約70名もの前でデモンストレーションをさせていただきました。まだまだ課題の残る物でしたが貴重な経験をさせて頂きましたトレーナー小森

☆6月より新コーススタート☆

投稿日:2018年06月05日

☆6月より新コーススタート☆

皆さんこんにちは、トレーナーの小森ですZoneでは今年の6月より新たなコースを開始致します。その名も<S.O.A.Pコース>S.O.A.Pとは病院でいうところの「診察」にあたります。病院に行くとドクターが診察をし、自身の身体に対して診断をし、薬など処方をしてくれるのにも関わらず、トレーニングスタジオでは何故そのような事が少ないのか?Zoneではよりお客様のニーズや目的に合わせたサービスを提供するべ...

☆日本一を目指して☆

投稿日:2018年06月05日

☆日本一を目指して☆

こんにちは、トレーナーの小森です!先日三重県伊勢市にて毎年開催される都道府県選抜全国ソフトテニス大会の愛媛県男女のサポートのためトレーナーとして帯同してきました!毎年、この大会の団体戦は大会前日の抽選会により各都道府県ランダムにトーナメントが組まれるという面白い全国大会です!!初戦から優勝候補が戦うこともあれば、何でこのチームが勝ち上がってるの?なんて事も多々ある全国大会で...

☆一工夫トレーニング☆

投稿日:2018年06月05日

☆一工夫トレーニング☆

皆さんこんにちは、トレーナーの小森です☆本日は自宅で簡易的にできるトレーニングに一工夫したエクササイズのご紹介です。今回のテーマは「ヒップリフト」是非お試し下さい!トレーナー小森

☆新コースまであと少し♬☆

投稿日:2018年06月05日

☆新コースまであと少し♬☆

皆さんこんにちはトレーナーの小森です。先日Zoneで新規コース導入予定のFMS(アメリカの資格)を受講して来ました!FMSとはアメリカのトレーナー。グレイクックにより作成された人間の動作から身体の癖や硬さを紐解く評価ツールになっております。Zoneでは6月より新規コースとしてS.O.A.Pコースと題してFMSを導入致します。導入する事によるメリットは①何故姿勢が悪いのか原因が明確に。②何故痛みやコリが取...

カーリング体験会

投稿日:2018年03月15日

カーリング体験会

皆さんこんにちは!!トレーナーの小森です!先日オリンピックでも話題となったカーリング

未婚大国になる前に....。

投稿日:2018年02月11日

未婚大国になる前に....。

皆さんこんにちは、トレーナーの小森です!本日は先日のテレビで取り上げられていた情報についてシェア致します。→今後日本は「未婚大国」になってしまう。女性は収入が増えると結婚率が下がる。と言うデータが出たそうで!!やはり問題は「収入格差」が原因の模様。まだまだ現代は高収入の女性は色眼鏡で見られやすいのだろうが、このまま行くと益々少子高齢化社会が進む可能性が…国もこの現状を重く受け...

☆美尻くびれ獲得エクササイズのご紹介☆

投稿日:2018年02月09日

☆美尻くびれ獲得エクササイズのご紹介☆

皆さんこんにちは、トレーナーの小森です!!本日は夏までに獲得しておきたい美ボディエクササイズのご紹介です!《サイドプランク/wヒップアブダクション》①肩の真下に肘をつき、両膝を90°に曲げた状態になります。

☆マンツーマン指導だから出来ること?☆

投稿日:2018年02月07日

☆マンツーマン指導だから出来ること?☆

皆さんこんにちは!トレーナーの小森です!本日はパーソナルトレーナーの価値についてお話し致します!!最近はライザップのCMなどで大分認知が広がったパーソナルトレーナー。それまでは只々高額なジム…私達の通える範疇ではない…と諦めていた方々も多々。はたまたダイエットだけなら自分でも出来ない事はないから大手フィットネスでトレーニングした方がマシ…という考えを持たれた方も居るのでは無いでし...

☆LINEスタンプ作成してみました☆

投稿日:2018年02月05日

☆LINEスタンプ作成してみました☆

皆さんこんにちは、トレーナーの小森です!!先々月のブログにもアップしましたが私事では有りますがやっとの思いでLINEスタンプの作成を完成し販売開始しました!!テニスタンプ01https://line.me/S/sticker/1898339私の完全なる趣味ですが猫好きテニス好きの方は是非使ってみてください!!トレーナー小森

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