JUIXのDNA検査プログラム

トレーニング後のカラダのケア

投稿日:2018年05月29日

トレーニング後のカラダのケア

トレーニングの後って疲れ溜まりませんか❓

こんばんは、トレーナーの高田です❗️ トレーニングの次の日カラダが疲れてだるくてたまらないですよね?   そんな会員様に朗報です❗️ 私、トレーナーの高田が新コースを新設しました❗️ その名も…リラクゼーションマッサージコース トレーニング後すぐにマッサージすることで体の疲労物質を早く流して疲労の回復を早めます! リラクゼーションマッサージを受けるとカラダが...

美脚の条件とは

投稿日:2018年05月26日

あのモデルさんみたいな脚になりたい❗️

モデルさんの脚って誰もの憧れですよね❓  あの脚は、ただ単にトレーニングしてるだけではありません❗️  何をしているのか❓  正しくキレイに動かすトレーニングをしているのです✨  どこが使えれば、正しいのか❓というと…  お尻と太もも裏です✨  今日はそのお尻と太もも裏を正しくキレイに動かすためのエクササイズを紹介します❗️ このエ...

くびれない原因はどこにあるんだろう?

投稿日:2018年05月22日

鏡で自分の姿をみて…

お腹まわりが気になったことありますか?  ポッコリなお腹を触っては…『ヘコまないな〜』『くびれが創れたらな〜』  と嘆いていませんか?  それで頑張って流行りのトレーニングをする体幹を鍛えるストレッチをしてみる  これでは、くびれはできません!  なぜならがむしゃらに頑張っても逆に太くなるだけだから。  イヤですよね? &nbs...

みなさん初めまして!

投稿日:2018年05月13日

みなさん初めまして!

新トレーナー

みなさんこんばんは。トレーナーの高田です! もう5月ですが…この4月からZoneの一員になりました高田 力(たかだ りき)といいます。 映画好きの32才です(笑) ガーデンズ前スタジオと甲風園スタジオの両方に写真が載っているので見てみてください! ガーデンズ前スタジオではナマイキにもセンターを陣取ってます(笑) 今までは主に整骨院で約10年勤務しつつ、スポーツ現場でも...

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ガーデンズ前スタジオ ガーデンズ前スタジオ  【男女利用可】

〒663-8204
西宮市高松町11-2 ビアン西宮201号室

TEL: 0798-67-2222

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 月曜日
甲風園スタジオ 甲風園スタジオ  【女性専用】

〒662-0832
西宮市甲風園1-7-6 吉川ビル3階

TEL: 0798-67-2000

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 木曜日