JUIXのDNA検査プログラム

1年

投稿日:2017年12月31日

1年

継続は力なり

みなさんこんばんは! トレーナーの井保です。 今年ももう終わりですね、、、 さてさて1年前の自分と比べて何か変化できましたか? 僕自身1年前と比べると 体重 +6.1kg 体脂肪 +0.4 筋肉量 +4.8 でした! 週に3〜4回のトレーニングを1年間続けてきました! しかし自分の目標としていた数字に届かなかったので2018年はより一層トレーニン...

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