JUIXのDNA検査プログラム

ミーティング風景

投稿日:2018年06月17日

こんにちは、竹中です。先日のミーティングで、オーナーも参加してくださり、トレーナー陣と共に、FMSの共有しました。井保トレーナーが、オーナーに指導している…私にとって、すごく新鮮な光景でした。その後もミーティングは続き、最終的には、皆でーナーの動きをチェック!笑このように、Zoneではミーティング時間を設けて、皆で様々なことを共有しています。皆様も是非、FMSを受けてみて下さいね!では...

ド最先端フィットネス!

投稿日:2018年06月17日

こんにちは、竹中です。先日、大好きなバライティ番組「今夜くらべてみました」を観ていると、その番組で紹介されていた、NYのド最先端フィットネス。え?リフォーマーと似てる??エクササイズメニューも…何かリフォーマーのメニューに似てるような…とにかく、ニューヨークの最先端とのことでした。色々なエクササイズがありますね。その中から、自分にあったトレーニングメソッドが見つかれば良いですが...

たまにこんなものを!笑

投稿日:2018年06月13日

こんにちは、竹中です。たまにはこんな物を食べています!笑トレーナーらしからぬもの…ガリガリ君!しかもチョコミント味!!だって、トレーナーでもたまにはアイスも食べたいですよ、そりゃ。笑それに、個人的には昔から「チョコミント味」が大好きなんです。たまに、外れの味もありますが…笑たまにはアイス食べてリフレッシュです。では、スタジオで。竹中

自動販売機

投稿日:2018年06月05日

自動販売機

皆様こんにちは、竹中です。先日、病院に行った時、座っていた椅子の前にあった自動販売機をよく見ると、何か書かれていました。自動販売機の上の方です。「災害対応型カップ自販機」災害発生時、一定期間飲料を無料で提供するというご案内です。これを見てすぐに思ったことは、「街中にこのような自動販売機がたくさんあれば良いのに…」私自身、正直なところ災害発生時に備えての準備は何もしていません。...

豆仁!

投稿日:2018年06月05日

豆仁!

こんにちは、竹中です。先日、会員様S様より、「カシューナッツ専門店 豆仁」の差し入れをいただきました!さすが、トレーニングスタジオの会員様の差し入れは、その意識も高い!!美味しくいただきます!S様、ありがとうございますでは、スタジオで♪竹中

BBQ!!

投稿日:2018年06月05日

BBQ!!

皆様こんにちは、竹中です。5月に入り、必ずしたいと思っていたこと…それは…BBQ‼️ということで、友人に連絡を取り、実施しました!笑

ピラティス以外もね!

投稿日:2018年04月10日

こんにちは、トレーナーの竹中です。いつも自身のトレーニングは、ほとんどピラティスです。しかし!たまには、違うトレーニングで刺激を入れないと!笑ということで、TRX‼️TRXには、基本となるエクササイズはありますが、その可能性は無限大…(大袈裟ですかね?笑)様々な要素を含めて、オリジナリティを出していけば、様々な会員様にも対応できるエクササイズへと変化していきます。ですので、写真はその研...

エネルギー補給!

投稿日:2018年04月03日

エネルギー補給!

こんにちは、トレーナーの竹中です。受付の富永さんから、韓国旅行のお土産をいただきました!すんごく美味しいお菓子でした!私…実は…甘い物が大好きでして…

ランキング1位!

投稿日:2018年04月01日

こんにちは、トレーナーの竹中です。皆様、何か習い事をされていますか?もちろん、Zoneでのトレーニングも習い事ですよね!今回「働くママ プラス」というサイトから、ランキング形式で、してみたい習い事を取り上げていました。そこで、なんと!!「ヨガ・ピラティス」が1位‼️でした!ピラティスを指導させていただいているトレーナーとしては、非常に嬉しいことです。今後の目標は、ヨガと一緒にされな...

結果

投稿日:2018年03月31日

結果

3か月

こんにちは、トレーナーの竹中です。 今回は、K様の3ヶ月のトレーニング結果をご紹介させていただきます。 まずは、以下の写真をご覧ください。

参考までに

投稿日:2018年03月31日

参考までに

こんにちは、トレーナーの竹中です。今回は、ご参考までに、「身体活動の強度の指標となる単位(通称METs)」をご紹介しますね。まずは、写真をご覧ください。

知ってました?

投稿日:2018年03月30日

知ってました?

こんにちは、トレーナーの竹中です。先日、大阪の地下鉄に乗っていた時、ふと車内の広告に目がいきました。よく読んでみると…

久しぶりの☆

投稿日:2018年03月29日

久しぶりの☆

こんにちは、トレーナーの竹中です。先日、久しぶりにこんな運動をしてみました。

春ですね

投稿日:2018年03月28日

春ですね

こんにちは、トレーナーの竹中です。やっと寒い季節も終わり、桜が咲く季節、春がやってまいりました。外も暖かくなり、ウォーキングやジョギングなどもしやすくなる季節でもありますね。しかし、寒い季節から暖かい季節へと移り変わるこの時期は、怪我をしやすい時期でもありますので、皆様くれぐれも運動前のストレッチや、軽いウォーミングアップは忘れないようにして下さいね!それにしても、今年の桜...

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ガーデンズ前スタジオ ガーデンズ前スタジオ  【男女利用可】

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営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
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