JUIXのDNA検査プログラム

ピラティス以外もね!

投稿日:2018年04月10日

こんにちは、トレーナーの竹中です。いつも自身のトレーニングは、ほとんどピラティスです。しかし!たまには、違うトレーニングで刺激を入れないと!笑ということで、TRX‼️TRXには、基本となるエクササイズはありますが、その可能性は無限大…(大袈裟ですかね?笑)様々な要素を含めて、オリジナリティを出していけば、様々な会員様にも対応できるエクササイズへと変化していきます。ですので、写真はその研...

エネルギー補給!

投稿日:2018年04月03日

エネルギー補給!

こんにちは、トレーナーの竹中です。受付の富永さんから、韓国旅行のお土産をいただきました!すんごく美味しいお菓子でした!私…実は…甘い物が大好きでして…

ランキング1位!

投稿日:2018年04月01日

こんにちは、トレーナーの竹中です。皆様、何か習い事をされていますか?もちろん、Zoneでのトレーニングも習い事ですよね!今回「働くママ プラス」というサイトから、ランキング形式で、してみたい習い事を取り上げていました。そこで、なんと!!「ヨガ・ピラティス」が1位‼️でした!ピラティスを指導させていただいているトレーナーとしては、非常に嬉しいことです。今後の目標は、ヨガと一緒にされな...

結果

投稿日:2018年03月31日

結果

3か月

こんにちは、トレーナーの竹中です。 今回は、K様の3ヶ月のトレーニング結果をご紹介させていただきます。 まずは、以下の写真をご覧ください。

参考までに

投稿日:2018年03月31日

参考までに

こんにちは、トレーナーの竹中です。今回は、ご参考までに、「身体活動の強度の指標となる単位(通称METs)」をご紹介しますね。まずは、写真をご覧ください。

知ってました?

投稿日:2018年03月30日

知ってました?

こんにちは、トレーナーの竹中です。先日、大阪の地下鉄に乗っていた時、ふと車内の広告に目がいきました。よく読んでみると…

久しぶりの☆

投稿日:2018年03月29日

久しぶりの☆

こんにちは、トレーナーの竹中です。先日、久しぶりにこんな運動をしてみました。

春ですね

投稿日:2018年03月28日

春ですね

こんにちは、トレーナーの竹中です。やっと寒い季節も終わり、桜が咲く季節、春がやってまいりました。外も暖かくなり、ウォーキングやジョギングなどもしやすくなる季節でもありますね。しかし、寒い季節から暖かい季節へと移り変わるこの時期は、怪我をしやすい時期でもありますので、皆様くれぐれも運動前のストレッチや、軽いウォーミングアップは忘れないようにして下さいね!それにしても、今年の桜...

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ガーデンズ前スタジオ ガーデンズ前スタジオ  【男女利用可】

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TEL: 0798-67-2222

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 月曜日
甲風園スタジオ 甲風園スタジオ  【女性専用】

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営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 木曜日