JUIXのDNA検査プログラム

結果☆

投稿日:2018年06月29日

こんにちは、竹中です。本日は、会員様O様の結果をご紹介させていただきます。約1ヶ月半で、素晴らしい結果が出ています。まずは、以下の写真をご覧下さい。体重  →  −600g体脂肪率  →  −4.6%筋肉量  →  +1.7kg体水分率  →  +2.6%また、筋肉量の上がり方もすごいですが、今回は体脂肪率の下がり方を見ると、体幹部  →  −5.3%左腕  →  −4.9%右腕  →  −3.2%左脚  →  −4.6%右脚  →  −3.9%そして、基礎代謝量  ...

足指の使い方

投稿日:2018年06月26日

こんにちは、竹中です。今回は、足指の使い方を共有したいと思います。皆様、つま先立ちをする時、どこに力が入っていますか?指先にすごく力を入れて、つま先立ちをしていませんか?結論を先に言いますと、つま先立ちの際に指先に力が入ってしまっていると、アキレス腱やふくらはぎの筋肉に過剰に力が入ってしまい、あまり足の関節が動きません。するとどうなるか…太い足首になるふくらはぎが疲れやすい浮...

巻き爪改善

投稿日:2018年06月26日

こんにちは、竹中です。先日、タップダンスをしている会員様より、「そういえば、長年悩んでいた巻き爪が、今ではもうスッカリ良くなったのよ!全く痛くない!」と、お言葉をいただきました!巻き爪、写真のように、爪が皮膚にくい込んでしまい、すごく痛いのです。その巻き爪が、ウソのようになくなり、痛みもなくなったという事実は、すごく嬉しかったです!トレーニングは何をしたのか? それは、...

20年ぶりに生まれ育った町

投稿日:2018年06月26日

こんにちは、竹中です。先日、私が生まれ育った町に行く機会がありました。19歳の頃にその土地から離れましたので、実に21年ぶりでした。小学校、小学校に行くまでの道、この階段で友人と遅くまでよく喋りました。そして、家の目の前にあった教会。日曜日の12時前になると、いつもこの教会の鐘がなり、それが目覚まし代わりでした。21年ぶりなので、さすがに変わってしまっている場所もありましたが、住ん...

ミーティング風景

投稿日:2018年06月17日

こんにちは、竹中です。先日のミーティングで、オーナーも参加してくださり、トレーナー陣と共に、FMSの共有しました。井保トレーナーが、オーナーに指導している…私にとって、すごく新鮮な光景でした。その後もミーティングは続き、最終的には、皆でーナーの動きをチェック!笑このように、Zoneではミーティング時間を設けて、皆で様々なことを共有しています。皆様も是非、FMSを受けてみて下さいね!では...

ド最先端フィットネス!

投稿日:2018年06月17日

こんにちは、竹中です。先日、大好きなバライティ番組「今夜くらべてみました」を観ていると、その番組で紹介されていた、NYのド最先端フィットネス。え?リフォーマーと似てる??エクササイズメニューも…何かリフォーマーのメニューに似てるような…とにかく、ニューヨークの最先端とのことでした。色々なエクササイズがありますね。その中から、自分にあったトレーニングメソッドが見つかれば良いですが...

たまにこんなものを!笑

投稿日:2018年06月13日

こんにちは、竹中です。たまにはこんな物を食べています!笑トレーナーらしからぬもの…ガリガリ君!しかもチョコミント味!!だって、トレーナーでもたまにはアイスも食べたいですよ、そりゃ。笑それに、個人的には昔から「チョコミント味」が大好きなんです。たまに、外れの味もありますが…笑たまにはアイス食べてリフレッシュです。では、スタジオで。竹中

自動販売機

投稿日:2018年06月05日

自動販売機

皆様こんにちは、竹中です。先日、病院に行った時、座っていた椅子の前にあった自動販売機をよく見ると、何か書かれていました。自動販売機の上の方です。「災害対応型カップ自販機」災害発生時、一定期間飲料を無料で提供するというご案内です。これを見てすぐに思ったことは、「街中にこのような自動販売機がたくさんあれば良いのに…」私自身、正直なところ災害発生時に備えての準備は何もしていません。...

豆仁!

投稿日:2018年06月05日

豆仁!

こんにちは、竹中です。先日、会員様S様より、「カシューナッツ専門店 豆仁」の差し入れをいただきました!さすが、トレーニングスタジオの会員様の差し入れは、その意識も高い!!美味しくいただきます!S様、ありがとうございますでは、スタジオで♪竹中

BBQ!!

投稿日:2018年06月05日

BBQ!!

皆様こんにちは、竹中です。5月に入り、必ずしたいと思っていたこと…それは…BBQ‼️ということで、友人に連絡を取り、実施しました!笑

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ガーデンズ前スタジオ ガーデンズ前スタジオ  【男女利用可】

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