JUIXのDNA検査プログラム

トレーナー共有

投稿日:2018年09月26日

みなさんこんにちはトレーナーの井保です。最近空き時間を利用してトレーナー同士でトレーニングの共有を行いしまた!こちらはピラティスマシンのリフォーマーの共有になります!!知っている種目でも色々な人から情報を得る事で今までとは違う目線で話が聞けたりと新たな発見に繋がります!甲風園スタジオはリフォーマーなどピラティスマシンをメイン(女性専用)ガーデンズスタジオではフリーウエイトをメ...

高タンパク低脂質

投稿日:2018年09月24日

みなさんこんにちはトレーナーの井保です最近テレビなどでもよく聞くと思いますが「高タンパク低脂質」みなさんこの言葉を聞くと多くの方が鶏肉、ササミなどを思い浮かべると思います。トレーニングしてる人は鶏肉ばっかり食べるの?と良く聞かれますがそんな事はないです、、今回紹介するのはお肉系ではなく魚介類のエビです炭水化物、脂質はほとんどなくタンパク質は15g!と高タンパクの食材です!焼いて...

自分に興味を持つ。

投稿日:2018年09月23日

みなさんこんにちはトレーナーの井保です夏も過ぎ秋が近づいてきましたねいきなりですがここ最近芸能人の方の訃報をよく聞きますね。そしてその中でも多いのがガンです。ガンは日本人の死因で1番多いです。最近では女優の樹木希林さん格闘家山本KID徳郁さん山本さんに関しては年齢は41歳と若いです。男女年齢問わず誰でもかかる可能性のある病気です。過度の飲酒、喫煙、不健康な生活、過度のストレス、遺...

ページトップへ
ガーデンズ前スタジオ ガーデンズ前スタジオ  【男女利用可】

〒663-8204
西宮市高松町11-2 ビアン西宮201号室

TEL: 0798-67-2222

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 月曜日
甲風園スタジオ 甲風園スタジオ  【女性専用】

〒662-0832
西宮市甲風園1-7-6 吉川ビル3階

TEL: 0798-67-2000

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 木曜日