JUIXのDNA検査プログラム

主観

投稿日:2018年06月05日

主観

みなさんこんにちは‼️



トレーナーの井保です



いきなりですがみなさんにとって自分の1日の食事量は多いですか?


こちらは僕が会員様によくする質問です。


基本的に体重を落としたい会員様は普通、少ないと答える傾向にあります。


全然食べてないのに体重が減らない、、


全然食べてないのに体重が増える、、


ではこちらの写真をご覧下さい。






どちらが体に良い食事だと思いますか???





ほとんどの人が右と答えると思います。


体重が減らない、全然食べてないのにと思っている方、左に似たような食事をしていませんか?


食事は量が少なければいいとは限りません。


体重を減らしたいのであればまずは食事を見直すことをオススメします‼️


では


いほ

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