脚が太い…

お尻がたれてる…

O脚・X脚が気になる…

そんなことを感じたことはないですか？

これらには必ず原因がありますよ！

それは…

脚の筋肉をしっかり使えていないから。

です！

歩くとき、電車に乗ってるときなどに太ももの前や外側に力が入ってる人は危険なサイン出てますよ

これでは太くなって当然です…

脚をキレイに魅せるには

インナーの筋肉たちを強くする必要があります☆

そのためにカラダの間違った使い方や鍛え方を見直すことが大事になってきます！

インナーを鍛えるにはピラティスやバランスのトレーニングが最適ですよ☆

ぜひZoneでピラティスを体験してみて下さい！