JUIXのDNA検査プログラム

ダイエット難民が生まれる理由

投稿日:2018年07月31日

皆さんはダイエットの情報をどうやって集めてますか?

 

.本、雑誌

.ネット

.知り合い

.テレビ、ラジオ

.専門家

.専門書

 

この中で2から情報を集めている人はダイエット難民になっちゃいますよ・・・

 

それはナゼか?

栄養に関する情報は、出どころがバラバラなんです・・・

 

だから、専門家でも

糖質を食べた方がいいよ!という専門家もいれば

糖質は絶対ダメ!という専門家もいる。

 

これは出どころが違うことによって栄養をみる角度が違うので栄養の捉え方自体がそれぞれの専門家でまったく違ってくるからです。

 

そして、昔からの流れで

・ダイエットは我慢するもの

・辛いことを乗り越えないといけない

 

こういうイメージが刷り込まれているので、ダイエットしても効果が出ないと思い込んでしまっている方が多くなっています。

 

難しく考えるとダイエット難民になっちゃいます

 

本来は

ダイエット=辛いこと。

ではなく

ダイエット=楽しいこと。

なんです!

 

楽しくできそうなダイエットをみつけてあなたに合ったダイエットをしてみてください!

 

 

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