JUIXのDNA検査プログラム

ハーフカットについて

投稿日:2018年12月10日



こんにちは、池野です!


いきなりハーフカットといわれても何が何だかわかりませんね笑




ハーフカットとは皆さんご存知のストレッチポールを三等分した半円形のポールです!








通常のストレッチポールではバランスを取るのが困難な方にオススメのツールです。
下に敷いて仰向けになってもバランスを崩すことなくエクササイズを行うことができます。
そして、ハーフカットを縦に2個並べれば通常サイズストレッチポールと同じ内容のエクササイズも可能です!





何より普通の仰向けよりバランスが必要となるので体幹エクササイズにもピッタリです!
その体幹エクササイズを次のブログでも紹介していきます!





池野


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