投稿日:2018年03月23日
皆さんこんにちは♪
トレーナーのはせべです()
前回のブログでウエイトトレーニングの記事を
アップさせて頂きました!
女性でも、正しいフォームで行えば
脚が太くなったりしないという事を実感しています!
前回の記事では25kgでのオーバーヘッドスクワットでしたが、
今回は30kgでここまでいけるようになりました!
継続は力なり(^ω^)
少しずつですが、
この積み重ねですね!
はせべ
〒663-8204
西宮市高松町11-2 ビアン西宮201号室
TEL: 0798-67-2222
営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 ) 定休日 月曜日 |