JUIXのDNA検査プログラム

久しぶりの☆

投稿日:2018年03月29日

こんにちは、トレーナーの竹中です。



先日、久しぶりにこんな運動をしてみました。



縄跳びです!



この写真は二重跳びをしている最中です。笑






縄跳び…





実は28年ぶりにしてみました!笑笑





でも、すぐに二重跳びが出来て、そのあと三重跳びもできました!




長年していなくても、意外と出来るもんですねぇ。





皆様も、特に久しぶりの方は、あの頃を思い出して跳んでみてはいかがでしょうか?笑





しかし!!




跳ぶ前には、必ず入念な準備運動をして下さいねー!笑






では、スタジオで。





竹中



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