JUIXのDNA検査プログラム

プロテイン・・・♡

投稿日:2018年05月24日

皆さんこんにちは☆
トレーナーのはせべです(^ω^)




少し前からついに、
プロテインを始めてみました!
(完全に周りのスタッフ達の影響です。笑)




今年の3月頃から定期的にバドミントンを始めた事もあり(学生時代ずっとやってました)、
食事でもタンパク質を摂取する事はもちろん心がけているのですが、
やはりなかなか難しいところです。。。




運動量も今まで以上に増えたので、
食事はますます気をつけないといけません!






プロテインを始めてから、自分の身体の変化もキレイにでたので(笑)改めて記事にしようと思います(^ω^)





はせべ

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