JUIXのDNA検査プログラム

美脚の条件とは

投稿日:2018年05月26日

あのモデルさんみたいな脚になりたい❗️

モデルさんの脚って誰もの憧れですよね❓

 

 

あの脚は、ただ単にトレーニングしてるだけではありません❗️

 

 

何をしているのか❓

 

 

正しくキレイに動かすトレーニングをしているのです✨

 

 

どこが使えれば、正しいのか❓というと…

 

 

お尻と太もも裏です✨

 

 

今日はそのお尻と太もも裏を正しくキレイに動かすためのエクササイズを紹介します❗️


 

このエクササイズはストレッチポールを使うことでバランスをとりながらお尻をあげていくので、お尻と太もも裏を正しくキレイに使うのに適したエクササイズになります☆

 

 

ぜひZoneやご自宅で体験してみて下さい❗️

 

 

※無理すると使っていなかった筋肉がつってしまうかもしれないので、無理はしないよう注意してください。

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