JUIXのDNA検査プログラム

頑張ってるのに見た目が変わらないという悩み

投稿日:2018年07月12日


腹筋を100回がんばった‼️

スクワットを毎日やってる‼️

糖質制限してるのに痩せない‼️

 

こういうことをがんばってしてるのに、見た目が変わらないな~と思ったことはありませんか?

 

これ、がむしゃらすぎます…

この時点であなたに合ったやり方ではありません!

 

それに体脂肪は基本、カラダ全体につく性質があります

 

 

そして、動かさないところに残るんです!

 

 

普段動かさないところ

 

それは

『肩甲骨』と『股関節』




 

この2ヶ所は動かせる範囲が広いから普段から動かしていく必要があります

 

 

肩甲骨の近くには“二の腕”があるし、股関節の近くには“お腹”と“お尻”がありますよね?

 

 

しっかりと動かすことで脂肪のつきにくいカラダにすることは可能です☆

 

 

世の中で見た目を変える1番カンタンな方法は

 

 

ラジオ体操です

 

 

えっ⁉️と思ったそこのあなた

 

侮ってはいけません!

 

ラジオ体操は全身をしっかりと大きく動かす動きが何種類もあるので、理にかなった見た目を変えやすくするエクササイズになります☆

 

小学校時代を思い出しながら、あなたもラジオ体操してみませんか?

トレーニングの質が何倍にも上がりますよ!

 

 


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