JUIXのDNA検査プログラム

TRXトレーニング

投稿日:2019年01月17日

こんばんは!


トレーナーのイシノです()

今日はTRXを使ったトレーニングを紹介します!


こちらのトレーニングはTRXを利用し、プランクを行なっています!

足元がグラグラするので、かなり体幹にききます(_)

足元がぶれてもまっすぐ保たなければいけない。
瞬時に腹筋の力を入れなければ体が捻れてしまう。ということはスポーツでも沢山ある場面だと思います。

ただ静止してるだけのトレーニングではないのです!
是非一度、ガーデンズスタジオで試してみてください\()/

イシノ


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ガーデンズ前スタジオ ガーデンズ前スタジオ  【男女利用可】

〒663-8204
西宮市高松町11-2 ビアン西宮201号室

TEL: 0798-67-2222

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 月曜日
甲風園スタジオ 甲風園スタジオ  【女性専用】

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TEL: 0798-67-2000

営業時間:10:00~22:00( 最終受付21:00 )
定休日 木曜日