JUIXのDNA検査プログラム

TRX!!!

投稿日:2019年01月21日

こんばんは!

トレーナーのイシノです_

またまたTRXのトレーニングです!!


今回はローイングです☆



頭から膝までを一直線にし腕だけで身体を持ち上げるトレーニングです。
キツイです(_)

身体をあげようとすると顎が前に出てきたりお尻だけ上に浮いたりと、普段の姿勢が出てきやすいです。

腕立ては 押す 動作ですが、 引く という動作も日常生活ですごく大事になってきます。

是非TRXを体験してみてください(oo)

イシノ


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