JUIXのDNA検査プログラム

3ヶ月のトレーニング結果

投稿日:2018年04月03日

みなさんこんにちはトレーナーのいほです_ さてさて夏に向けてトレーニングする頃になってきましたね(o) 今回はトレーニングを3ヶ月行った会員様の結果になります!! 加圧、フリーウエイトを中心に週1〜2トレーニングされました。 自宅では体幹をしたり、ランニングしたり、食べ物を意識したりとご自身で自己管理もしっかりされました!! その結果 体重-4.6kg 体脂肪率−3.8kg 脂肪量−3.3kg と見事ご自身の目標を達成されました!! みなさんも夏に向けてトレーニングしてみてはいかがでしょうか??? では いほ


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